Les outils thérapeutiques ne sont pas le modèle qui les a produits. Ils sont des incarnations du modèle, au service du modèle. Le modèle de l’ACT est la flexibilité psychologique. Il suppose que les troubles psychologiques apparaissent lorsqu’on se comporte…
Le coussin moche de Valentina
Nous ne décidons pas des pensées qui apparaissent dans notre tête, pas plus que nous décidons des émotions qui nous traversent. Et parmi toutes ces pensées et ces émotions, il y en a que nous n’aimons pas. Il y en…