Est-il possible de faire cesser les émotions que nous n’aimons pas, significativement et durablement, sans se priver de ce qui compte pour soi? La thérapie d’acceptation et d’engagement voit un piège dans cette quête (le fameux « piège du bonheur »). Mais…
Le punk ne respecte pas certaines règles de la société. Il n’est pas forcément hors la loi, mais il rompt avec l’ordre établi, par ses vêtements, son oisiveté, son hygiène approximative, ce rat sur son épaule, la mendicité parfois provocante,…
Une réponse relationnelle est un comportement réalisé en présence d’un stimulus en fonction de la relation que ce stimulus entretien avec un autre stimulus. Les animaux en sont capables. Un insecte peut se diriger vers la source de lumière la…
Quel est le rôle d’un.e psychothérapeute ? Il est parfois utile de revenir à des questions fondamentales, dont les réponses semblent évidentes, pour se recentrer sur l’essence des choses. Alors, bien sûr, intuitivement on se dit qu’un ou une psychothérapeute est…
Les outils thérapeutiques ne sont pas le modèle qui les a produits. Ils sont des incarnations du modèle, au service du modèle. Le modèle de l’ACT est la flexibilité psychologique. Il suppose que les troubles psychologiques apparaissent lorsqu’on se comporte…
Nous ne décidons pas des pensées qui apparaissent dans notre tête, pas plus que nous décidons des émotions qui nous traversent. Et parmi toutes ces pensées et ces émotions, il y en a que nous n’aimons pas. Il y en…